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        <title><![CDATA[Le blog de RUNNER51]]></title>
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        <description><![CDATA[Bonheur et souffrance d'un coureur de fond]]></description>
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    <title><![CDATA[Course à pied et existantialisme]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-course-a-pied-et-existantialisme-91669025.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Dec 2011 19:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La plupart d'entre nous sont capables de dire à quel moment et dans quelles circonstances ils se sont mis à courir. Les histoires se succédent avec plus ou moins de détails mais on retrouve souvent les mêmes motivations: Crise de la quarantaine (pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[LE TEMPS DES PROJETS]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-le-temps-des-projets-89319250.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Nov 2011 20:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà déjà deux semaines que je suis rentré de NEW YORK, et le besoin de se replonger dans une nouvelle aventure se fait sentir. Rien de plus difficile que cette période d'après course, où la pression retombe et le timing hyper serré de la préparation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[MARATHON DE NEW YORK : episode 2 &quot;YES I DID&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-marathon-de-new-york-episode-2-yes-i-did-88297958.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2011 16:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce dimanche matin, jour de Marathon, le pont de Verrazano était bien évidemment l'objet de toutes les convoitises. les 47 000 participants n'avaient qu'une envie: En découdre. Et j'en faisait partie! Mon départ était prévu aux environs de 10h10. Mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARATHON DE NEW YORK : episode 1 &quot;ENJOY !&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-enjoy-88283961.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2011 12:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La belle parenthèse NEW YORKAISE, vient de s'achever! Nous avons débarqué à Roissy, ce matin à 8h30 après un départ à 19h (heure locale). Une nuit dans l'avion avec à l'arrivée un temps d'automne, pluie, brouillard et froid. Terrible pour le moral! D'autant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2 jours à tuer]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-2-jours-a-tuer-87647633.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Oct 2011 10:06:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les valises sont prêtes! NEW YORK et son marathon n'attendent plus que moi! Enfin disons plutôt que c'est moi qui n'attends plus que ça! Les deux jours à venir vont être longs, très longs!!! Plus question d'aller courir le long du canal, ou de faire une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parcours du Paris Versailles 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-parcours-du-paris-versailles-2011-85257524.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Sep 2011 09:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Récupération optimale]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-recuperation-optimale-85200391.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Sep 2011 11:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un article publié sur le site runners-world.fr. et qui mérite une lecture. Vous voulez courir mieux ? Alors ne restez pas devant la télé les jours sans entraînement ! Comme tout coureur qui se respecte, vous suivez un plan d’entraînement. Et comme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[PARIS-VERSAILLES 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-paris-versailles-2011-85194869.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Sep 2011 10:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche matin, et pour la seconde fois dans l'Histoire des 9H, nous étions au départ de la "grande classique" PARIS-VERSAILLES. 16 kms du pied de la TOUR EIFFEL aux portes du Château de VERSAILLES. Un joli parcours mélangeant des parties roulantes, une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Désormais le vendredi midi, j'ai piscine...!]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-desormais-le-vendredi-midi-j-ai-piscine-83507731.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Sep 2011 13:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je crois bien que ce qui me séduit le plus dans la vie, c'est la possibilité, si on s'en donne les moyens, de vivre de nouvelles expériences et de se fixer de nouveaux défis! Le dernier en date, est la conséquence d'une boutade, d'une galéjade, d'un pari,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Triathlon de Gerardmer 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-triathlon-de-gerardmer-2011-83405824.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Sep 2011 12:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce dimanche 4 septembre et à défaut d'avoir rendez-vous avec la gloire, 3 fringants représentants des 9H et 2 accompagnants, se sont retrouvés sur le très beau site de Gerardmer (88) pour participer au Triathlon dans sa version "Découverte". Il s'agissait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 semaines...]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-10-semaines-82813638.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Aug 2011 13:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce lundi matin était le 1er jour de ma préparation pour le marathon de NY. Une prépa sur 10 semaines pour "assurer" sur cette course mythique, où le seul objectif sera de prendre du plaisir et d'enregistrer de belles images. Cette première séance était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[UTMB (suite) Quelques frissons pour les amateurs!]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-utmb-suite-quelques-frissons-pour-les-amateurs-82702940.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Aug 2011 11:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Arrivée de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-arrivee-de-l-ultra-trail-du-mont-blanc-2011-82701245.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Aug 2011 11:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Compte rendu semaine 33]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-82092596.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Aug 2011 21:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bilan de la semaine: 62 kms en 4 séances. 2 sorties au seuil, 1 en fractionné et la dernière, longue de 28 kms. Au final un peu de fatigue tout de même! Donc ce WE, c'était relâche! Juste une petite sortie en famille au lac d'Artouste (64) à plus de 2... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Photos]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-81770520.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Aug 2011 19:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au programme pour cette fin de semaine: Vendredi une rando-course de 3h00 dans la Forêt et samedi une petite séance de fractionné long du type 4x600. Demain en tout cas c'est récup, car après un bloc de 3 jours avec 1 séance au seuil, 1 de fractionné... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Petite carte postale des vacances]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-81691839.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Aug 2011 15:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les vacances dans les landes ne sont pas forcément synonymes de magret de canard, de gâteau landais et de rosé des sables... Elles peuvent aussi se décliner sur le thème du sport et des loisirs en famille. Aussi le matin pendant que Céline est en cure,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les bienfaits de l'entrainement croisé]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-les-bienfaits-de-l-entrainement-croise-81164489.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Aug 2011 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai découvert il ya quelques temps déjà, les principes de ce que l'on appelle l'entrainement croisé. C'est un néologisme qui signifie simplement compléter sa pratique sportive par une autre activité pour éviter la fatigue musculaire et mentale. Dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trois mois!]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-trois-mois-80769165.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Aug 2011 14:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans 90 jours je serai sur le sol américain avec en point de mire LE MARATHON de NEW YORK (6 novembre). Pas de Chrono en perspective mais juste l'envie de passer une agréable semaine avec Céline et les filles et leur faire partager cet incroyable événement.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Avec vous... par coeur]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-avec-vous-par-coeur-66148959.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Jan 2011 10:25:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut à tous, Il paraît que le froid conserve! A son instar je me conserve... au chaud! Soyez sans crainte mes amis, FAFA est toujours là. Certes la reprise est un peu difficile mais pour l'instant mon esprit est accaparé par de nombreux projets auxquels... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ODE AUX 9H MARATHONIENS]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-ode-aux-9h-marathoniens-64269860.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Jan 2011 14:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Descartes a écrit: " Les grands esprits se reconnaissent à la finesse de leur plume et à leur capacité d'adaptation..." Il me semblait incontournable d'élever ce commentaire reçu ce matin au rang d'article. Je vous le livre tel que, en vous laissant le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelle année!]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-nouvelle-annee-64195928.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Jan 2011 12:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les chronos vont de nouveau s'affoler. Les filles au bord des routes vont se pâmer. Mes adversaires, de peur, vont trembler. Mes compagnons de route, par ma vitesse, vont s'enrhumer. Mes louanges, vous aller pouvoir, chanter! Car en ce début d'année 2011...... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le PERE NOEL aime les 9H]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-le-pere-noel-aime-les-9h-63548262.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Dec 2010 16:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans un Monde où le froid et la neige empêchent les honnêtes travailleurs d'accomplir leur dur labeur. Un monde où les plus scientifiques d'entre nous, font leur "coming out "et se découvrent des vocations de POETE ! Un monde où les infirmiers et les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le temps est long!]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-le-temps-est-long-62792582.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Dec 2010 10:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je commence effectivement à trouver le temps long. Déjà dix jours que je ne peux plus rien faire et surtout pas de sport. La plaie se cicatrice correctement mais pas de répit pour les soins à domicile. Tous les soirs c'est méchage obligatoire. Pour les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le BUZZ]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-le-buzz-62315381.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Dec 2010 09:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[INCROYABLE!!! Il aura fallu attendre tout ce temps pour comprendre ce qui vous interesse vraiment! Une simple photo d'une jeune femme en tenue d'EVE, et les commentaires pleuvent à la pelle! Il n'y aura jamais eu autant de commentaires sur un de mes articles.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Fin de saison pour FAFA]]></title>
    <link><![CDATA[https://runner51.over-blog.com/article-fin-de-saison-pour-fafa-62122416.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 14:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les fins d'années sont souvent (trop souvent) difficiles pour moi! 2010 ne déroge pas à la règle! Je commençais à peine à me remettre de mes douleurs au tendon d'achille, que je me retrouve de nouveau sur la touche pour 2 semaines!!! C'est pas encore... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[RUNNER51]]></dc:creator>
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