Dimanche 30 mai, nous étions 7 parmi les 9H à s'être donné RDV à MARFAUX (Marne) à l'occasion du SCAPTRAIL, Un parcours de 18kms en pleine nature! www.scap18.fr C'était une première pour la plupart d'entre nous, plus habitués à courir sur route (sèche)...

Sourire..

Gloucestershire Cheese Rolling 2009 - Humour Elle se déroule le dernier WE du mois de mai sur la colline de Cooper's Hill en Angleterre! Fred pourrait y tester ses qualités de descendeur!

Quel pied ce matin!! Il était 8h30, lorsqu' après avoir déposé Maïlys à l'école, je suis parti pour une sortie longue, le long du canal. Au début j'avais un peu mal aux mollets. Il faut dire que la semaine passée à été chargée en kilomètres (60). Mais...

Nous étions une dizaine à avoir répondu "présents" au RDV du Coach hier matin. Au programme une petite sortie à la sablière de Chalons/vesle. Après un premier tour d'échauffement avec l'ensemble du groupe, histoire de découvrir le parcours, c'est un 2e...

A défaut d'écrire un article sur une énième sortie ou une nouvelle séance de préparation, j'ai décidé de vous parler d'un "garçon" que beaucoup de coureurs rémois ont du croiser un jour le long du canal. Il s'appelle Sébastien mais son nom de bloggeur...

Chose promise, chose due, j'ai commencé cette semaine par une sortie longue. Une belle promenade de 18 kms le long du canal, entre le pont CLOVIS CHEZEL et la Capitainerie de SILLERY. 18 kms que j'ai courru en 1h35 soit un peu plus de 11km/h. Parfait...

Après avoir disserté sur les avantages et les difficultés du TRAIL, j'ai décidé de tester sur le terrain ce que représente vraiment un effort de 18kms avec des montées et des descentes. Pour cela rien de plus simple: Direction le PARC DE CHAMPAGNE hier...

La nouvelle est tombée hier soir à 23h00. Les plus fatigués d'entre nous, en ont pris connaissance ce matin! Le COACH s'est inscrit au TRAIL DE MARFAUX pour le 30 mai prochain! Le message était court mais au delà des mots, tout le monde a compris que...