Depuis hier soir les SMS tombent comme la pluie dans un ciel Berlinois. A peine le Marathon allemand achevé et les courbatures estompées qu'un nouveau rendez-vous est fixé! Le 11 AVRIL 2011 les 9 H courent le Marathon de Paris. Les 7 coureurs Berlinois...

Distance 5 km tps cumulé 00:27:26 durée 27:26 Min/km 05:30 vitesse 10.94 10 km 00:55:22 27:56 05:36 10.74 15 km 01:22:38 27:16 05:28 11 20 km 01:50:16 27:38 05:32 10.86 21 km 01:56:13 05:57 05:25 11.09 25 km 02:17:51 21:38 05:33 10.82 30 km 02:47:36 29:45...

A la demande générale, le palmarès des 9H à BERLIN 1- THIERRY "le Coach" 02:59:38 Définitivement le meilleur d'entre nous... jusqu'à quand? 2- GUILLAUME "flèche bleue" 03:14:58 Une préparation sérieuse et un résultat à la hauteur 3- FRED "le Dandy" 03:21:59...

Les 9H avaient rendez-vous à BERLIN ce week-end. Le 37e MARATHON de cette ville d'Histoire (avec un grand H), nous donnait l'occasion de nous réunir une nouvelle fois. En attendant les photos officielles de la course, je vous propose quelques clichés...

Le départ pour Berlin est donc prévu ce soir vers 19h45. Même si le seul objectif est de finir sous les 4 heures, j'ai hâte d'en découdre! Ces 12 semaines de préparation m'ont parues interminables. Et malgré un programme sérieux le doute persiste. En...

Ce soir une simple pluie aura eu pour effet de me faire renoncer à sortir. Et pourtant dieu sait que j'en ai fait des sorties par tous les temps! Sous la pluie; Dans la neige et le froid; Le ventre vide à l'aube ou Sous un soleil de plomb à faire fondre...

la parole du COACH est sacrée... et doit être relayée (dixit la COACHETTE) C'est donc avec grand plaisir que je vous poste un message du meilleur d'entre nous... en course à pied évidemment! "Le Coach vous écrit ... par mail. Le Iphone n'a pas supporté...