Coupable!

Je culpabilise de ne rien faire! ou plus exactement de ne pas courrir.
En effet il est difficile de ne pas culpabiliser quand on a fait 60kms par semaine pendant trois mois et que du jour au lendemain il n'y a plus rien.
Evidemment cette dernière semaine est consacrée à la récupération. Je le sais!
Mais je ne peux m'empêcher de penser que je vais prendre du poids, ou que mon corps et mes muscles vont oublier tous les kilomêtres parcourus! Enfin voilà je commence à trouver le temps long!
VIVEMENT DIMANCHE.
En attendant, je m'avale un dernier verre de MALTO, avant d'aller manger mon blanc de poulet aux petits légumes et céreales. Une petite folie au dessert? Allez soyons fou... Un fromage blanc à 25% de MG.
Couché de bonne heure ce soir!
A demain.

Comments

[LOGEART]

Fabrice,

Accéder à une forme optimale n'est jamais chose facile.Un entraînement de qualité passe nécessairement par des phases de récupération qui peuvent être plus ou moins stressantes.Le stress fait
partie de la compétition et c'est bon de le sentir monter.

J'arrête de faire le vieux schnock qui sait tout pour t'encourager en te rappellant que le marathon ne commence qu'après le semi-marathon !!!!.Tu vas devoir gérer l'alternance entre euphorie et
mauvaises passes et si la défaillance survient il te faudra penser à autre chose et positivez.
Dès que tu retrouveras tes jambes, sois prêt à réattaquer tout de suite.
Le pire qui puisse t'arriver, si tu vas au bout de l'effort, c'est la mort !
Et puisque tu ne vas mourir....tu résistes, tu tiens, et c'est tout.
Simple, non ?

[AEGO51]

Ah MON FRED, j'adore quand tu me parles comme ça!
Rassures toi le stress est plus lié à l'impatience de vivre cette grande aventure (pour moi en tout cas) qu'à la peur de ne pas y arriver.
De plus je te confirme que tout ce qui ne me tue pas me rends effectivement plus fort. Autant te dire que c'est pas ce marathon qui aura ma peau.
Quand à toi fais moi "péter" un chrono sur 10 kms.

[Antoine]

Encore plus fou, je viens de manger des profiterolles au chocolat. Après le 10 km, on viendra t'encourager sur le parcours. A dimanche

[AEGO51]

Super. je compte sur toi pour prendre des photos.

A dimanche