Fafa est fatigué
Quel pied ce matin!!
Il était 8h30, lorsqu' après avoir déposé Maïlys à l'école, je suis parti pour une sortie longue, le long du canal.
Au début j'avais un peu mal aux mollets. Il faut dire que la semaine passée à été chargée en kilomètres (60).
Mais comme j'avais un rythme de croisiére, les muscles se sont détendus un petit peu.
En partant je ne savais pas exactement quelle distance j'allais parcourir. Ne travaillant pas le lundi matin, je ne suis pas pris par le temps. Seulement j'essaye de respecter mon plan de préparation et celui-ci prévoit 4 sorties pour un total de 60 kilomètres cette semaine. Alors fidèle à mon precepte, je ménage la monture.
Par sécurité je m'étais quand même équipé du Camelback et d'un gel (rapporté de ROME) au cas où la sortie durerait un peu! En plus comme je compte le prendre pour MARFAUX s'il fait chaud, c'est l'occasion de tester son utilisation.
La première heure s'est deroulée comme sur un tapis. L'ipod sur les oreilles, les kilomètres se sont alignés avec pour seuls spectateurs quelques canards et des hérons. Arrivé à la sucrerie de Sillery, je me suis tout de même décidé à faire demi-tour. Même si je me sentais bien, il fallait penser au retour. Les mollets restaient durs et comme j'étais porté par la musique, la moyenne était supérieure à celle prévue!
J'ai regagné la voiture 1h50 plus tard avec 20 bornes au compteur! Entre temps le soleil avait fait sa réaparition et c'est presque à contre coeur que je me suis résolu à stopper la séance.
Qui n'a pas ressenti cet bien être après une belle grande sortie? Résultat d'une production massive de Testostèrone ou d'Endorphine, et qui vous donne un sentiment de pleinitude. Ce fut le cas ce matin!
Par contre cet A.M je suis un peu fatigué et je ferai bien une petite sieste! Mais je suis au boulot... C'est dur la vie!!!