aout 2011

Ce lundi matin était le 1er jour de ma préparation pour le marathon de NY. Une prépa sur 10 semaines pour "assurer" sur cette course mythique, où le seul objectif sera de prendre du plaisir et d'enregistrer de belles images. Cette première séance était...

Bilan de la semaine: 62 kms en 4 séances. 2 sorties au seuil, 1 en fractionné et la dernière, longue de 28 kms. Au final un peu de fatigue tout de même! Donc ce WE, c'était relâche! Juste une petite sortie en famille au lac d'Artouste (64) à plus de 2...

Au programme pour cette fin de semaine: Vendredi une rando-course de 3h00 dans la Forêt et samedi une petite séance de fractionné long du type 4x600. Demain en tout cas c'est récup, car après un bloc de 3 jours avec 1 séance au seuil, 1 de fractionné...

Les vacances dans les landes ne sont pas forcément synonymes de magret de canard, de gâteau landais et de rosé des sables... Elles peuvent aussi se décliner sur le thème du sport et des loisirs en famille. Aussi le matin pendant que Céline est en cure,...

J'ai découvert il ya quelques temps déjà, les principes de ce que l'on appelle l'entrainement croisé. C'est un néologisme qui signifie simplement compléter sa pratique sportive par une autre activité pour éviter la fatigue musculaire et mentale. Dans...

Dans 90 jours je serai sur le sol américain avec en point de mire LE MARATHON de NEW YORK (6 novembre). Pas de Chrono en perspective mais juste l'envie de passer une agréable semaine avec Céline et les filles et leur faire partager cet incroyable événement....