Le blog de RUNNER51

Quel pied ce matin!! Il était 8h30, lorsqu' après avoir déposé Maïlys à l'école, je suis parti pour une sortie longue, le long du canal. Au début j'avais un peu mal aux mollets. Il faut dire que la semaine passée à été chargée en kilomètres (60). Mais...

Nous étions une dizaine à avoir répondu "présents" au RDV du Coach hier matin. Au programme une petite sortie à la sablière de Chalons/vesle. Après un premier tour d'échauffement avec l'ensemble du groupe, histoire de découvrir le parcours, c'est un 2e...

A défaut d'écrire un article sur une énième sortie ou une nouvelle séance de préparation, j'ai décidé de vous parler d'un "garçon" que beaucoup de coureurs rémois ont du croiser un jour le long du canal. Il s'appelle Sébastien mais son nom de bloggeur...

Chose promise, chose due, j'ai commencé cette semaine par une sortie longue. Une belle promenade de 18 kms le long du canal, entre le pont CLOVIS CHEZEL et la Capitainerie de SILLERY. 18 kms que j'ai courru en 1h35 soit un peu plus de 11km/h. Parfait...

Après avoir disserté sur les avantages et les difficultés du TRAIL, j'ai décidé de tester sur le terrain ce que représente vraiment un effort de 18kms avec des montées et des descentes. Pour cela rien de plus simple: Direction le PARC DE CHAMPAGNE hier...

La nouvelle est tombée hier soir à 23h00. Les plus fatigués d'entre nous, en ont pris connaissance ce matin! Le COACH s'est inscrit au TRAIL DE MARFAUX pour le 30 mai prochain! Le message était court mais au delà des mots, tout le monde a compris que...

Après quelques petits imprèvus qui ne sauraient me gâcher la vie, j'ai profité de cette splendide fin de journée pour aller faire ma séance au parc de Champagne. Parti à pied de chez moi (Clemenceau) j'ai commencé par une mise en jambes, toute en montée,...

L'équipe des 9H quasiment au complet! Pour une fois je vous laisse faire les commentaires... lachez-vous!

Contre toute attente, j'ai profité d'une éclaircie dans mon emploi du temps pour rejoindre en fin de journée le groupe des 9H au parc de CHAMPAGNE. C'est donc sous la conduite du COACH et de la COACHETTE, arrivés avec 10mn de retard (pour cause de pied...

Faute à un emploi du temps un peu chargé, je n'ai pas pu rechausser mes runnings depuis ce WE. Je profite juste de l'heure du déjeuner pour aller dépenser un peu de calories et évacuer le stress dans une salle de sports. Au programme 20' de cardio, 20'...