Le blog de RUNNER51

La sortie de ce matin était prévue comme étant une séance de VMA. A savoir 20' d'échauffement puis une série de 8x300m en 1'16". Mais dès les premiers mètres j'ai compris que j'allais devoir modifier ou plus exactement revoir mes prétentions. En effet...

Ce matin au programme c'était sortie longue. Et malgré mes SMS d'hier soir, comme je n'ai pas réussi à trouver un seul volontaire pour m'accompagner, j'ai enfilé ma seconde peau, mon collant en polaire (pour avoir bien chaud. n'est-ce pas FRED!), et je...

C'est à 6h30 pétante par -7° que je suis sorti hier matin. Cela relève plus de l'autoflagellation que de la pratique sportive. M'enfin, le plus dur c'est de sortir, après ça roule tout seul. Sauf qu'au bout d'une heure j'avais les lèvres, le nez et une...

Comme le Coach l'a dit, la préparation pour le Marathon commence aujourd'hui. Juste 10 semaines avant ROME. Aussi, dès 8h30 ce matin par - 6°c, j'ai entrepris ma séance du jour. Au programme une sortie de 1h30 ou 17kms à la vitesse Marathon (celle que...

Après une courte pause à la fois sportive et sur le blog, me voici de retour! La patience étant une vertu, je félicite tous ceux qui auront eu celle de m'attendre. J'ai passé cette semaine de congés et entamé l'année 2010 sous les meilleurs hospices....

Aujourd'hui c'était la première sortie dans le cadre de ma préparation générale. Au programme échauffement puis 40' de footing + 2 séries de 6 x 30'-30'. Enfin 10' de retour au calme. Au final une séance de 13kms en 1h10. La prochaine sortie est prévue...

En me levant ce matin, un doute persistait en moi. De quoi allais-je parler dans mon blog du lundi matin! Pour tout vous dire, j'hésitais entre deux sujets. Le premier aurait pu être léger et facile en me penchant d'un peu plus près sur l'étrange fascination...

Après "les 9H en vadrouille à PARIS" , puis "les 9H débarquent en force à REIMS", nous avons le plaisir de vous présenter le nouvel épisode: "les 9H sèment la panique à CANNES" Avec dans les rôles principaux nos deux athlètes préférés: THIERRY dit "le...

Impossible de résister au plaisir de mettre en ligne la photo de nos deux marathoniens... avec leurs bonnes têtes de vainqueur!!! Suite de l'épisode demain.

Quelques petites infos pour les amateurs et/ou les supporters (s'il y en a?) de nos deux "grands" marathoniens. Première chose: Pour arriver au but en 3H ils leur suffit de suivre le petit ballon rouge . C'est le signe de ralliement. Jusque la c'est pas...