Pour les amateurs
Le 7 octobre 2009, dans le cadre de Reims à toutes jambes ! la ville de Reims développe en partenariat avec l’Entente Family Stade de Reims Athlétisme différentes animations sportives « grand public » autour de la course à pieds.
Ces actions permettront aux rémois(e)s de se préparer bien en amont de l’évènement (entrainements collectifs durant toute l’année avec les coureurs des entreprises adhérentes au Challenge) . Pour finaliser toutes ces animations autour de la course à pieds, nous mettons en place une « rencontre RATJ » mercredi 7 octobre au complexe René Tys.
Cette soirée permettra de rassembler l’ensemble des coureurs avant la grande échéance fixée au 18 octobre prochain.
Au programme : Entrainement collectif de 18 h 15 à 19h15 dans le parc Léo Lagrange et/ou sur la Coulée Verte Répartition des coureurs par niveau (challenge Entreprise). Puis de 19h30 à 21h, mise en place d’ateliers pratiques sur les thématiques suivantes (entrainement, étirements, sophrologie, diététique, prévention dopage, conseils équipements…) L’ensemble des ateliers sera regroupé dans la salle de sport collectif Jean Armand du complexe René Tys excepté pour l’atelier Sophrologie qui disposera d’une salle indépendante avec tapis.
Les ateliers : 1. Sophrologie : Annette Sergent (double championne du Monde de Cross-Country) 2. Entrainement : Les entraineurs de l’EFSRA (actions clubs/challenge Entreprise/Samedis de la Forme) + Bruno Heubi (International sur 100km et 24 heures) logique d’entrainement, méthodo… 3. Etirements/ Prévention des blessures : Christophe Geoffroy (kinésithérapeute de l’équipe de France de Football jeunes) /Didier Lorin (kinésithérapeute de RATJ) 4. Diététique : Audrey Pocquat (diététicienne office des Sports) 5. Psychologie : Sandrine Mestre (psychologue office des Sports) 6. Prévention dopage : Benoit Vesselle (médecin du CHU Reims, membre de la cellule anti dopage) 7. Conseil Running (chaussures et équipement) : Magasin Footing + /Brooks, 104 rue Chanzy à Reims.
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